Comment se preparer efficacement a un ultra-trail ?
Le trail, activité sportive d’endurance en pleine nature, séduit de plus en plus de coureurs. Mais lorsqu’il est question d’un ultra-trail, cet engouement se transforme souvent en appréhension tant les distances et le niveau d’exigence sont importants. Alors, comment aborder sereinement la préparation pour réussir un tel défi ? Nous vous guidons dans cette aventure. […]